15 Nov 2017
Pour se sentir beau ou belle, s’aimer, se sentir séduisant, aimable… un travail sur soi est parfois nécessaire. Ce travail sur soi implique d’aller revisiter notre histoire affective, la façon dont nous avons été aimés et considérés étant enfants. Les blessures de l’enfance pèsent quelquefois lourdement et à notre insu sur nous. Nous ne réalisons […]
24 Juil 2017
Dans son livre « plaidoyer pour l’altruisme », Mathieu Ricard, moine Bouddhiste bien connu, évoque le fait qu’en se libérant de l’Ego, en prenant en considération les souffrances de l’humanité et en développant compassion et sagesse, une confiance en soi très solide s’installe en nous, indépendante des circonstances extérieures. Il écrit : « Selon le Bouddhisme, dissiper l’illusion […]
20 Déc 2015
La confiance en soi est étroitement liée à notre histoire affective, à la façon dont nous avons été aimés et traités étant enfants. L’amour maternel est vital, non seulement pour la survie physique du nourrisson mais aussi pour son équilibre psychique, pour la construction de sa personnalité. D’un état où il ne se différencie pas de sa […]
19 Déc 2015
« Mieux vaut seul que mal accompagné » nous dit Pierre Gringoire, poète et dramaturge français du XV ème siècle. L’adage, bien connu de tous, n’est pas toujours facile à appliquer ! La solitude fait peur et nous sommes nombreux à la redouter et à la fuir. Comment se développe la capacité à être seul ? Tout […]
05 Mai 2015
L’on parle de « prédiction auto-réalisante » ou de « prophétie auto-réalisatrice » pour désigner l’influence de nos croyances sur ce qui va effectivement se produire dans la réalité. Comme le dit Thierry Melchior dans son livre « 100 mots pour ne pas aller de mal en psy » : craindre c’est croire. Si je […]
20 Août 2013
L’assertivité c’est la capacité d’exprimer sereinement ses points de vue, besoins & émotions tout en respectant ceux des autres. Il s’agit d’une attitude apprise qui peut continuer à se travailler tout le long de la vie. Dans de nombreuses situations relationnelles (par exemple les situations de conflit), l’émotionnel prend le dessus. Au lieu de nous […]
13 Sep 2011
Les racines de l’estime de soi : les toutes premières relations Caroline, une femme d’une trentaine d’années, se plaint de ne pas se sentir exister. «C’est quoi, ne pas se sentir exister ?». Caroline : « c’est difficile à expliquer, ne pas se sentir exister, c’est surtout ne pas oser être soi dans la relation, c’est paniquer dans la […]
13 Sep 2018
D’où vient le sentiment de sa propre valeur ?
Il vient de la façon dont nous avons été aimés et considérés étant enfants. Il vient aussi de la façon dont nos parents se considéraient eux-mêmes. L’enfant en effet se construit en s’identifiant et en se contre-identifiant à ses parents et à l’entourage qui prend soin de lui. Les psychanalystes ont beaucoup étudié les tous […]
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by Muriel in Construction de l'identité, Estime de soi, Image de soi Tags: confiance en soi; estime de soi ; identité