02 Sep 2019
Etes-vous hyperphagique?
Mangez-vous parfois alors que vous n’avez pas d’appétit (pas d’envie gustative) vis-à-vis de l’aliment que vous mangez? Mangez-vous souvent très vite, sans déguster? Mangez-vous la plupart du temps en faisant autre chose en même temps (par exemple en regardant la télévision)? Vous arrive-t-il de manger sans conscience, en ne vous rappelant pas après-coup de […]
09 Sep 2019
Etre efficace
« Il n’y a qu’une route vers le bonheur, c’est de renoncer aux choses qui ne dépendant pas de notre volonté »Epictète Souvent, la lutte volontariste acharnée pour résoudre un problème mène à une impasse. Pire, elle aggrave la situation nous enferrant dans un cercle vicieux. Plus nous tentons de contrôler par la force des processus naturels, […]
Lire la suite
by Muriel in Pistes et solutions, Relation à soi, Thérapies