Dans leur livre « l’estime de soi« , Christophe André et François Lelord donnent neuf clés pour faire évoluer l’estime de soi :
- Se connaître (identifier ses qualités et ses limites)
- S’accepter
- Etre honnête avec soi-même (Pour protéger son estime de soi, on a parfois tendance à se mentir sur ce que l’on ressent vraiment)
- Agir (poser des actes qui rendent content de soi)
- Faire taire le critique intérieur
- Accepter l’échec (l’échec fait partie de la vie et l’on peut en tirer des enseignements)
- S’affirmer
- Etre empathique
- S’appuyer sur le soutien social
Extrait de Christophe André et François Lelord éd. Odile Jacob « L’estime de soi » « S’aimer pour mieux vivre avec les autres »)
14 Août 2018
Neuf clés pour développer l’estime de soi
Dans leur livre « l’estime de soi« , Christophe André et François Lelord donnent neuf clés pour faire évoluer l’estime de soi :
Extrait de Christophe André et François Lelord éd. Odile Jacob « L’estime de soi » « S’aimer pour mieux vivre avec les autres »)
by Muriel in Estime de soi